Thời tiết nóng bức, bật quạt khi ngủ là thói quen quen thuộc của nhiều gia đình. Luồng gió giúp giảm cảm giác oi nóng, hỗ trợ lưu thông không khí, tạo điều kiện dễ chịu hơn khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc để quạt hoạt động suốt đêm, đặt luồng gió quá mạnh hoặc hướng trực tiếp vào cơ thể có thể khiến trải nghiệm ngủ không thoải mái. Vậy dùng quạt khi ngủ có tốt không? Tham khảo lưu ý để bảo vệ sức khỏe khi sử dụng dưới đây.
Dùng quạt khi ngủ có tốt không? 7 lưu ý để bảo vệ sức khỏe
Dùng quạt khi ngủ có tốt không?
Quạt tạo luồng không khí chuyển động, hỗ trợ phân tán hơi nóng trong phòng, từ đó tạo cảm giác mát hơn. Điều quan trọng nằm ở cách sử dụng: tốc độ gió, khoảng cách, hướng thổi, thời gian hoạt động đều cần được điều chỉnh phù hợp.
Một số mẫu quạt của Lumias hướng đến nhu cầu nghỉ ngơi ban đêm như: Lumias F08 sử dụng động cơ DC 28W, độ ồn được chỉ 34dB, 7 cánh đường kính 34cm, tạo luồng gió êm cho phòng ngủ. Ngoài ra, một số sản phẩm còn được trang bị chế độ ngủ giúp duy trì luồng gió nhẹ hơn vào ban đêm.
7 lưu ý khi dùng quạt lúc ngủ để bảo vệ sức khỏe
Không để luồng gió thổi trực tiếp vào người suốt đêm
Đây là nguyên tắc đầu tiên cần lưu ý khi đặt quạt trong phòng ngủ. Luồng gió mạnh thổi liên tục vào một vị trí có thể khiến cơ thể cảm thấy lạnh, khô hoặc khó chịu, đặc biệt khi nhiệt độ ban đêm xuống thấp.
Thay vì hướng thẳng vào mặt, cổ hoặc ngực, nên điều chỉnh quạt chếch sang bên, hướng lên cao hoặc sử dụng chế độ đảo gió để không khí được phân bổ rộng hơn. Cách bố trí này vẫn tạo cảm giác mát nhưng hạn chế tình trạng cơ thể phải tiếp xúc liên tục với luồng khí mạnh.
Ưu tiên tốc độ gió thấp hoặc chế độ gió ngủ
Khi chuẩn bị đi ngủ, nhu cầu làm mát thường không còn cao như lúc mới bước vào phòng. Việc duy trì tốc độ tối đa trong nhiều giờ vừa không cần thiết vừa có thể tạo cảm giác lạnh hoặc tiếng ồn gây khó chịu.
Lumias F08 có 7 mức gió, cho phép điều chỉnh theo nhu cầu thực tế. Trong khi đó, Lumias T08 Plus 2in1 được trang bị 12 cấp độ gió cùng 3 chế độ gồm gió thường, gió tự nhiên, gió ngủ. Chế độ gió ngủ được thiết kế để duy trì luồng khí nhẹ, ổn định hơn vào ban đêm.
Sử dụng chức năng hẹn giờ nếu không cần quạt chạy cả đêm
Nếu căn phòng đã đủ mát sau một khoảng thời gian, người dùng có thể thiết lập hẹn giờ để thiết bị tự ngừng vận hành. Việc tận dụng tính năng hẹn giờ khi ngủ là một giải pháp hữu ích nhằm hạn chế thời gian hoạt động không cần thiết. Đặc biệt, lựa chọn cấp gió vừa đủ thay vì duy trì mức cao liên tục cũng góp phần kiểm soát lượng điện tiêu thụ.
Không nên để luồng gió thổi trực tiếp vào người suốt đêm
Đặt quạt ở vị trí thông thoáng, tránh quá sát giường
Vị trí đặt quạt ảnh hưởng trực tiếp đến hướng lưu thông không khí trong phòng. Không nên kê thiết bị quá sát người nằm hoặc đặt ở nơi dễ bị chăn, rèm, đồ dùng che chắn cửa hút gió. Một vị trí thông thoáng giúp luồng khí phân bổ tốt hơn, từ đó không nhất thiết phải tăng tốc độ quạt để tạo cảm giác mát. Lumias cũng khuyến nghị đặt quạt ở vị trí thuận lợi cho quá trình lưu thông không khí nhằm nâng cao hiệu quả sử dụng.
Vệ sinh quạt định kỳ để hạn chế bụi bẩn tích tụ
Sau thời gian dài hoạt động, bụi có thể bám trên lồng bảo vệ, cánh quạt, cửa hút gió hoặc các bộ phận bên ngoài. Nếu không vệ sinh thường xuyên, thiết bị dễ trở nên bám bẩn, ảnh hưởng đến khả năng lưu thông không khí.
Người dùng vệ sinh thiết bị định kỳ, đồng thời giữ động cơ trong trạng thái hoạt động ổn định. Với các mẫu quạt cầm tay, hãng cũng hướng dẫn tắt quạt, rút cáp trước khi vệ sinh, sử dụng khăn mềm để lau bụi, tránh hóa chất tẩy rửa mạnh hoặc nhúng thiết bị vào nước.
Không để quạt ở nơi ẩm ướt hoặc gần nguồn nước
Quạt là thiết bị điện nên cần được đặt tại vị trí khô ráo, ổn định. Đặc biệt, những mẫu quạt tích điện có pin cần tránh môi trường ẩm ướt để hạn chế nguy cơ hỏng hóc hoặc ảnh hưởng đến linh kiện bên trong. Nếu sản phẩm vô tình tiếp xúc với chất lỏng, cần tắt nguồn, để thiết bị khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại.
Chọn quạt có độ ồn thấp, nhiều cấp gió cho phòng ngủ
Một chiếc quạt dùng ban đêm không chỉ cần khả năng làm mát mà còn nên đáp ứng yêu cầu về độ êm. Tiếng động cơ hoặc luồng gió quá lớn có thể tạo cảm giác khó chịu, đặc biệt đối với người nhạy cảm với âm thanh khi ngủ. Khi lựa chọn quạt cho phòng ngủ, nên ưu tiên model có nhiều cấp độ gió để dễ giảm lưu lượng vào ban đêm.
Chọn quạt có độ ồn thấp, nhiều cấp gió cho phòng ngủ
Có thể bật quạt cả đêm nếu nhiệt độ phòng vẫn cao, song không nhất thiết phải vận hành ở tốc độ lớn liên tục. Cách sử dụng hợp lý là lựa chọn mức gió vừa đủ, tránh hướng trực tiếp vào cơ thể, đồng thời tận dụng chế độ gió ngủ hoặc hẹn giờ khi cần. Nếu đang tìm kiếm quạt làm mát cho phòng ngủ hoặc muốn tham khảo các dòng quạt có đa dạng chế độ gió, bạn có thể truy cập Lumias.vn để xem thông số từng sản phẩm, lựa chọn model phù hợp với diện tích phòng, nhu cầu sử dụng, ngân sách gia đình.
